Ефективна програма похудіння за 7 днів / Эффективная программа похудения за 7 дней.
==========================================
Ефективна програма похудіння за 7 днів .
------------------------------------------------------
Інформація про книгу
Назва: Ефективна програма схуднення за 7 днів
Автор: М. Гаврілов, З. Дремов, А. Бобровский
Видавництво: Невський проспект
Рік: 2006 р.
Проблема зайвої ваги стала справжнім бичем сучасної людини, одній з головних причин його численних недуг. Всі ми чули про різноманітні методики схуднення, що вимагають жорстоких дієт і виснажливих вправ.
Але секрет способу, описаного в цій книзі, в тому, що не потрібне ні від чого відмовлятися, головне - досягти взаєморозуміння з своїм тілом. У книзі ви прочитаєте про причини ті, що об'їдаються, про відмінності голоду від апетиту і про те, як це використовувати в своїх інтересах, про принципи раціонального харчування і правильного розуміння себе, свого організму і його потреб.
Ретельно розроблена методика, розрахована на тиждень занять, допоможе справитися з харчовою залежністю, що підриває ваше здоров'я, і назавжди позбавитися від зайвої ваги.
Про файл:
Формат: djvu
Розмір: 23.1 mb
Мова: російський
===========================================================
Ефективна програма похудіння за 7 днів / Эффективная программа похудения за 7 дней.
============================================================
Эффективная программа похудения за 7 дней.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
: Эффективная программа похудения за 7 дней
Автор: М. Гаврилов, С. Дремов, А. Бобровский
Издательство: Невский проспект
Год: 2006 г.
Проблема
лишнего веса стала настоящим бичом современного человека, одной из
главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о
разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и
изнурительных упражнений.
Но секрет способа, описанного в этой
книге, в том, что не нужно ни от чего отказываться, главное -
достигнуть взаимопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о
причинах переедания, об отличиях голода от аппетита и о том, как это
использовать в своих интересах, о принципах рационального питания и
правильного понимания себя, своего организма и его потребностей.
Тщательно
разработанная методика, рассчитанная на неделю занятий, поможет
справиться с пищевой зависимостью, подрывающей ваше здоровье, и
навсегда избавиться от лишнего веса.
О файле:Формат: djvu
Размер: 23.1 mb
Язык: русский
========================================
загрузка...
