Пластівці не такі вже й корисні

Дослідження, проведене сайтом MySupermarket.Co.Uk, показало, що пластівці марно вважаються здоровою їжею: у порції цього сухого сніданку міститься стільки ж цукру і солі, скільки і в пампушці з варенням або ж шматку шоколадного торта.

У багатьох випадках одна порція пластівців включає більше чверті щоденної норми вживання цукру, рекомендованої дорослим. Крім того, у сухих сніданках багатьох популярних брендів виявлений високий рівень солі: часто в порції міститься більше "білої смерті", ніж у шоколадному батончику Cadbury або морозиві Magnum Classic.

Дослідники попереджають споживачів: на варто думати, що, купуючи сухі сніданки, ви отримуєте здоровий продукт. Частенько це шкідливий міф, створений рекламою. Щоб уникнути вживання зайвого цукру/солі, слід ретельно вивчати інформацію про продукт на упаковці.

До речі, нещодавно експерти з ряду британських організацій встановили, що якщо люди внесуть до свого раціону малопомітні зміни, вдасться значно скоротити смертність. В одній лише Великій Британії щороку в живих залишатиметься на 20 тисяч осіб більше, якщо понизити щоденне вживання солі на один грам, а також змусити себе з`їдати щодня по фрукту або овочу.

загрузка...