Цей манник готується без борошна і жовтків, на рослинному маслі, отже, холестерину в ньому майже немає. Він виходить смачним, розсипчастим і апетитним.
розкладка:
Сметана-пол-стакана
Манна крупа - 1 склянка
Цукор -3 / 4 -1 склянка
рослинне масло-1/3 склянки
Білки яєчні-3 шт
Розпушувач-1/2 ч.л.
Сіль - щіпка
Цукрова пудра (для посипання, за бажанням)
Спочатку збиваємо білки поступово додаючи цукор.
Додаємо сметану
Вливаємо олію, солимо.
Насипаємо манку і розпушувач
Виливаємо у форму і дати постояти хвилин 15, поки розігрівається духовка.
Випікаємо при 180 градусах хвилин 40. Готовність визначаємо зубочисткою.
Остуджуємо, нарізаємо, подаємо до столу. Приємного апетиту!
Белковый манник без муки, практически диетический
Этот манник готовится без муки и желтков, на растительном масле, следовательно, холестерина в нём почти нет. Он получается вкусным, рассыпчатым и аппетитным.
Раскладка:
Сметана-пол-стакана
Манная крупа - 1 стакан
Сахар -3/4 -1 стакан
растительное масло- 1/3 стакана
Белки яичные- 3 шт
Разрыхлитель- 1/2 ч.л.
Соль - щепотка
Сахарная пудра ( для посыпки, по желанию)
Сначала взбиваем белки постепенно добавляя сахар.
Добавляем сметану
Вливаем растительное масло, солим.
Насыпаем манку и разрыхлитель
Выливаем в форму и дать постоять минут 15, пока разогревается духовка.
Выпекаем при 180 градусах минут 40. Готовность определяем зубочисткой.
Остужаем, нарезаем, подаём к столу. Приятного аппетита!
Якщо публікація "Білковий манник без борошна, практично дієтичний" Вам сподобалася поділіться з друзями в соціальних мережах або залишите коментарі.
Випадкові цікаві публікації з нашого сайту
загрузка...
| 
Як звабити свого чоловіка? 
Правила написання резюме 
Кабмін передав бюджет-2010 з дефіцитом 5,33% на розгляд ВР