Нарешті літо, пекуче сонце примушує не сидіти вдома а йти на річку. Багато хто обирають море, та все ж більшість людей віддають перевагу водоймам поблизу дому. Купання на річці це звичайно дуже добре, корисний активний відпочинок, але треба пам'ятати про правила поведінки на воді. Кожного року нажаль є багато загиблих в наслідок не дотримання правил безпеки поведінки у воді.
Основними причинами є, купання в заборонених місцях, в нетверезому стані, по дурощах молоді, а також коли залишають дітей на воді без нагляду.
Перед купанням, щоб запобігти не приємних ситуацій потрібно знати яка водойма, чи нема на дні коріння від дерев, гострих каменів тощо. Перед купання не радимо вживати багато їжі, а також не заходити у воду розігрітим.не входьте у воду швидко а поступово, також не можна не бажано знаходитись у воді більше 10-15 хв. Якщо ви купаєтесь у великих озерах не відпливайте далеко від берега, не приходьте купатись самі, бо у випадках коли буде потрібна допомога, щоб було кому її надати.
Перш ніж заходити у воду, порадьтеся з лікарем та ретельно дотримуйтесь його порад. Купання починайте при t повітря 25° С, t води 17-19° С. Після виходу з води не лягайте під промені сонця, а також старайтесь багато не загоряти, найбільше в період з 12 до 18 години, оскільки сонце в цей час дуже активне, ви можете з пекти шкіру або навіть і захворіти.
Вода влітку це найкращий порятунок від спеки, купання задіює всі види м'язів, допомагає на багато різних хвороб, особливо людям з серцево-судинними захворюваннями.
Відпочинок біля річки не тільки додасть вам сил, але й приємно та корисно урізноманітнить будні вашої родини. Але пам'ятайте тільки з дотримуванням правил поведінки на воді Dи збережете своє здоров'я і здоров'я своїх близьких.
Якщо публікація "Літо, сонце, вода. Літній відпочинок на річці" Вам сподобалася поділіться з друзями в соціальних мережах або залишите коментарі.
Випадкові цікаві публікації з нашого сайту
загрузка...
| 
Правила носіння нижньої білизни 
Сповідь мага. За межами реального 
Україна-Греція. Огляд матчу 14 листопада 2009 року