Кожний з вітамінів відповідає за свою функцію і впливає на певні біохімічні реакції в нашому організмі. Вони благотворно впливають не тільки на роботу органів, але і забезпечують надійну і стабільну роботу мозку, м`язів, серцево-судинної, нервової, кровоносної систем. Варто втратити необхідну кількість певної групи вітамінів, як організм починає «збоїти».

Спека, шквали, зливи – несприятливі для нашого здоров’я. Люди скаржаться на погане самопочуття – головні болі, втому, безсоння. Як собі зарадити в період нестабільної погоди, на що треба звернути увагу?
У період нестабільної погоди загострюються всі хронічні захворювання – гіпертонія, стенокардія, частіше виникають інфаркти міокарда. Тому хворим потрібно якоюсь мірою себе підстрахувати. Менше їсти, більше бувати на свіжому повітрі, але не в саму спеку. Хворі на гіпертонію мусять знати, що тиск у них повинен бути менший, ніж 140 на 90 рт. ст.

Ожинка (ожина) - це маленька смачна чорна якідка яку так і хочеться з'їсти, не тільки смачна, ожина щей надзвичайно корисна, та має багато лікувальних властивостий, вітамінів, мінералів, та багато корисного.
Культивувати ж цю рослину в садах почали з кінця XIX століття, але промислових плантацій немає й досі. Плоди ожини вживають у їжу свіжими й сушеними, з них готують десерти, варення, настоянки, вина, кондитерські вироби. Соком ягід забарвлюють вина (з кислотами він дає червоний колір, з лугами — синій). Ожиновий сік добре тамує спрагу й знижує температуру.

Плоди агрусу звичайного мiстять цукор (глюкозу, фруктозу, сахарозу), вiтамiни, органiчнi кислоти, флавоноїди, макро та мiкроелементи, фенольнi сполуки. Галеновi препарати агрусу звичайного мають жовчогiннi, сечогiннi та послаблюючi властивостi. У народнiй медицинi застосовують при гiпертонiї, атеросклерозi, набряках, холециститах, гепатитах, захворюваннях нирок i сечового мiхура, ожирiннi.

арикоз — самостійне захворювання судин, які несуть кров до серця  (вен), але часто поєднане з іншими захворюваннями, або виступає їх наслідком. Варикоз має прогресуючий перебіг, що нерідко викликає незворотні зміни у підшкірних венах, шкірі, м'язах і кістках. Найчастіше уражаються вени в легкостискуваних, рухливих тканинах: нижніх кінцівках, прямій кишці (геморой), сім'яному канатику (варикоцеле) та підслизистому шарі стравоходу.

Провести очищення кишечника можна не тільки за допомогою промивання, клізм і спеціальних засобів, але і за допомогою харчування. Пропонуємо вашій увазі дієту для очищення кишечника. Дієта для очищення кишечника тривати всього 1 день і дозволяє вивести шлаки і калові маси, що застоялися, з товстого кишечника. Основа дієти для очищення кишечника – це соки і хлібний чай. Проте вживання тільки цих продуктів не дасть бажаного ефекту, оскільки для його досягнення також необхідне правильне харчування.

Проблема вибору вітамінів для очей стала наріжним каменем для вітчизняних споживачів.  Доведено: натуральна чорниця рятує зір. Для багатьох українців, чий робочий день в основному проходить перед монітором комп'ютера, проблема погіршення зору є найбільш актуальною. Постійні навантаження на очі від тривалого погляду на коротку відстань і пересихання  слизистої оболонки очей, у результаті приводять до погіршення гостроти і загального стану зору. Допомогти в рішенні цієї проблеми може прийом біологічно активних добавок, як в лікувальній, так і в профілактичній меті. Найбільш поширеними препаратами для цих цілей, є вітаміни для очей на основі екстракту ягоди чорниця властивості якої давно служать медицині.

Продукти від яких худнуть не додадуть вам кілограмів, вони навпаки допоможуть вам спалити жири. Під продуктами, сприяючими схудненню ховаються звичні продукти, про які ми просто іноді забуваємо.
1. БОБОВІ  продукти сприяючі схудненню квасоля і горошок містять рослинний білок, що не дають піти м'язовій масі разом з жирами під час дієти. Боби надовго насищають і допомагають понизить атаки голоду. Прагніть додавати боби якомога частіше в своє меню.
2. НЕЖИРНІ СОРТИ СИРА. Як і інші нежирні молочні продукти сир сприяє спалюванню жирових відкладень в області живота.
3. ВІВСЯНІ ПЛАСТІВЦІ. Якщо їх не піддавати тепловій обробці і не додавати цукор, вони допомагають регулювати рівень глюкози і холестерину в крові і допомагають позбавитися від зайвих калорій....

Маски з яйця можуть включати різні додаткові компоненти – залежно від того, для якої мети вони застосовуються. Маски з яєць для лиця:
Яєчна маска із вершками
Одне яйце, 1ч.ложку вершків. Яйце збовтати, додати зливання, нанести на обличчя. Тривалість – 20 хвилин, змити маску краще теплою водою. Така маска з яйця рекомендується для сухої шкіри.