Контроль над власною підсвідомістю

Якщо ви довго не можете вирішити якусь життєву задачу, зверніться до своєї підсвідомості. Вона знає все. Бувають ситуації, коли неможливо зробити вибір, спираючись лише на логіку. Уявіть собі: вам раптово запропонували нову роботу. З одного боку, ніби і та, що є, вас цілком влаштовує. З іншої - а чом би не спробувати щось нове? Добре, що зарплата там вище, але погано, що займатися доведеться нецікавими речами... І скільки б ви не розписували в два стовпчики все «за і проти», ситуація не вияснюється.

Ще складніше в особистих справах. Допустимо, чоловік вам зробив пропозицію. Ви не маєте нічого проти того, щоб вийти за нього заміж. Але і захоплення не відчуваєте...
Учені стверджують, що наша свідомість здатна сприймати 15 одиниць інформації в секунду. Через підсвідомість за цей же час проходить до мільярда. Воно ловить те, що не виражене в словах, що носиться в повітрі. Чоловік, що зробив вам пропозицію, одного разу відпихував ногою кошеня. Ви могли бачити це краєм ока і тут же забути. Але десь відклалося: ця людина здатна бути холодним і жорстоким.


Вона є у всіх. Просто у одних людей доступ до підсвідомості відкритіший, а у інших - утруднений. Але пробитися до нього не так вже складно.

1 крок. Заявіть своїй підсвідомості, що ви серйозно маєте намір знайти відповідь на питання, яке вас хвилює. Допустимо, ви роздумуєте, чи міняти вам роботу. Шукайте будь-яку інформацію про неї. Дізнайтеся все про те, що вам доведеться робити на новому місці, познайомтеся з людьми, які виконують такі ж обов'язки в інших фірмах, постарайтеся з'ясувати перспективи. Не намагайтеся логічно осмислити ці відомості - просто збирайте їх.

2 крок. Дайте підсвідомості час на дозрівання. Перестаньте думати про свою проблему. Гуляйте, розслабляйтеся, купайтеся у ванні. Саме у цьому стані людей осяює.

3 крок. Цей і наступні кроки краще всього виконувати перед сном або відразу після пробудження. Поміркуйте про те, що ви володієте могутньою підсвідомістю, яка знає відповіді на всі питання. Про те, що воно готове допомогти вам.

4 крок. Сформулюйте чітко, чого ви добиваєтеся від підсвідомості. Користуючись нашим прикладом: «Чи переходити мені на іншу роботу?» Потім скажіть про себе: «Зараз моя підсвідомість підказує мені...» Повторите ці фрази разів десять, щоб відчути, що процес пішов.

5 крок. Спокійно і радісно чекайте відповіді. Ви можете відчути його у вигляді упевненості: поступити потрібно саме так. Або у вашій уяві виникає картинка - допустимий, ви на новій роботі, і вам... добре або погано. Не виключено, що у вас не все вийде з першого разу. Але чим частіше ви тренуватиметеся, тим більше конкретні відповіді станете отримувати.


Це теж послання, які направляє людині його підсвідомість. Будь-яке ваше сновидіння стосується тільки вас, хто б вам не снився. Як відомо, всі бачать сни. Але є люди, які їх не запам'ятовують. Як правило, це ті, хто не надає значення своїм снам. Проте можна запрограмувати мозок на сновидіння.

1 крок. Перш ніж заснути, скажіть собі: «Сьогодні мені снитимуться сни, і я їх запам'ятаю». Повторите цю фразу не менше 20 разів.

2 крок. Покладете поряд з ліжком лист паперу і ручку. Якщо ви прокинетеся серед ночі і пригадайте щось з свого сну, запишіть хоч би два-три слова.

3 крок. Прокинувшись вранці, побудьте в напівдрімотному стані: можливо, ви зумієте схопити за хвіст залишок сновидіння. Потім теж запишіть його. Декілька днів такого уважного, поважного відношення до снів, і вони будуть не тільки щоночі приходити до вас, але і почнуть приносити цікаву інформацію. Звичайно, розгадати сновидіння не так-то просто: у них підсвідомість говорить з нами мовою образів. Різні сонники тут не допоможуть. Хоч би тому, що у кожного з нас свої асоціації. Наприклад, потяг для когось - це символ подорожі, свободи, відпустки. А для людини, яка щодня їздить на роботу в електричці, він втілює рутину. Але навіть якщо ви ще не вивчили мову своєї підсвідомості, ви можете попросити його в якійсь складній ситуації послати вам «віщий» сон.

4 крок. Прокинувшись, постарайтеся пригадати атмосферу сну. Вам було тривожне, страшно або навпаки - комфортно? Відчуваєте ви полегшення, жах, упевненість або прилив сил? Вже в цьому може міститися відповідь якщо ви хочете дізнатися тільки «так чи ні».

5 крок. Сядьте в затишне місце, де б вас ніхто не турбував, поверніться в атмосферу сну і в думках поговоріть з його персонажами. Якщо вас переслідувало чудовисько, запитаєте його: хто воно? Чого хотіло? Чому гналося за вами? Відповіді можуть здивувати вас.

6 крок. Пригадаєте, чим закінчився ваш сон. Чи була вирішена проблема? Що криється за таким завершенням?


1. Візьміть лист паперу, олівець, розслабтеся. У думках сформулюйте питання. Наталія, наприклад, запитала: «Чому я не можу побудувати відношення ні з одним чоловіком?»

2. Опустите руку на лист паперу і хай вона «сама» малює все що завгодно. (Краще це навіть робити лівою рукою, якщо ви - правша). У Наталії чомусь вийшла людина в касці.

3. Подивіться на кожну з деталей малюнка і запишіть перше, що приходить в голову. «Війна», «страх», «мозок», «поранення» - слова, які спливли в свідомості Наталії.

4. Спробуйте зв'язати їх воєдино, враховуючи своє питання. «Я боюся, що чоловік може ранити мене. І тому знаходжуся у стані війни з сильною статтю. Як каскою захищають голову (мозок), так я ховаю свої думки і відчуття від них. Можливо, із-за цієї моєї скритності чоловіки і не хочуть будувати відношення зі мною», - так розшифрувала Наталія послання своєї підсвідомості.


Це методика схожа на попередню, тільки ви минете стадію малювання.

1. Приготуйте чистий лист паперу, ручку. Розслабтеся, добийтеся того, щоб звичний біг думок в голові зупинився.

2. Поставте питання своїй підсвідомості. Інна весь час жила в стані стресу, і на цьому грунті заробила собі купу хвороб. Вирішивши спробувати методику автоматичного листа, вона запитала: «Що мені зробити, щоб заспокоїтися?»

3. Записуйте все, що прийде в голову. У Інни з'явилися такі слова: «відлюдник», «от кутюр», «будинок», «вечір»

4. Спробуйте інтерпретувати те, що написали. Інна була людиною соромливою і все життя боролася з цим «недоліком»: вибрала професію, пов'язану із спілкуванням, дружила з великою кількістю людей, відверто розповідала про себе. Слова, які підказала їй підсвідомість, потрясли її. Вона завжди добре шила і любила цю справу. Інна звільнилася з роботи і стала брати замовлення на пошиття одягу. Як тільки вона припинила насилувати свою натуру, нескінченно примушуючи себе спілкуватися, в її душі поселився спокій.


Розслабтеся, закрийте очі, зробіть декілька глибоких вдихів і видихів. Сформулюйте питання, яке ви хочете задати підсвідомості. Дайте собі установку: «Коли я долічу до 10, отримаю відповідь». Починайте вважати, не намагаючись уявити, що це може бути за картинка. Дозвольте сюжету розвиватися до тих пір, поки він не вичерпає себе.

Аліну переманювала до себе у фірму одна приятелька. Коли дівчина застосувала цю техніку роботи з підсвідомістю, вона побачила перед собою спотворене злістю обличчя цій своїй знайомій. «Яка нісенітниця, - подумала Аліна. - Вона - абсолютно мирна людина, до того ж сама зве мене у фірму». А через місяць виявилося, що приятелька задумала змістити директрису, і їй потрібна була «група підтримки». Аліна розлучилася і з новою роботою, і з своєю знайомою.


Якщо питання, яке ви хочете вирішити, не дуже доленосне, можна скористатися технікою, що не вимагає особливих умов і напруги. Сформулюйте те, що ви хочете запитати (припустимо: «Їхати мені до Туреччини у відпустку або відпочити на дачі?»). І скажіть собі: «Завтра з двох до трьох поступатиме інформація, яка допоможе мені зробити вибір».

У цю годину помічайте все: обривки пісень з приймачів, рекламні слогани, слухайте, про що говорять люди в міському транспорті. Кожного разу ставте собі питання: «Що б це означало, враховуючи те, що мене цікавить?». І ви просто здивуєтеся, наскільки мир, що «говорить», існує навколо нас, скільки підказок нам готові дати наші невидимі помічники.

загрузка...