багато цікавого та безкоштовного на порталі: фільми, програми, музика скачати та онлайн
СКОРИСТАЙСЯ ПОШУКОМ


Навігація
Категорії
Останні новини, статті
Головна » Новини, статті » Краса душі і тіла » Здоровя

Яблучні дієти

Яблучна дієта ідеальна для схуднення. Яблука – дуже цінний фрукт, в якому присутні майже всі необхідні організму вітаміни і мінеральні речовини, а також фолієвая кислота, цукор, пектини.

Щоб понизити вагу, «яблучний день» бажано проводити 1–2 рази на тиждень.



Існують декілька варіантів дієти.

1 варіант. Протягом дня потрібно їсти тільки яблука. Причому стільки, скільки хочете. Але при цьому обов'язково пити багато рідини. Найоптимальніше – заспокійливі настої трав.

2 варіант. За день у вас потихеньку повинні піти півтора кілограми свіжих яблук. І – увага! – взагалі нічого не пити. Достатньо тієї рідини, яка в яблуках. До речі, любителі можуть запекти яблука в духовці – різниці майже немає.

3 варіант. Ще популярний яблучно-кефірний вид дієти. На 1 яблуко – 1/2 стакана кефіру 5–6 разів на день.

Якщо публікація "Яблучні дієти" Вам сподобалася поділіться з друзями в соціальних мережах або залишите коментарі.

Випадкові цікаві публікації з нашого сайту

Загадка особистості Шекспіра
Blogger почав "полювання" на mp3-блоги
Вплив знаку зодіаку на сексуальність
загрузка...
Категорії: Здоровя
Додав: MetalmaideN |Дата: 05.02.2010 | Переглядів: 2528 | Рейтинг: 0.0 0 |
Теги: схуднення, дієта, яблучна дієта, Яблучні дієти, дієти
Всього коментарів: 0
ComForm">
avatar
Цікаво
Статистика

Зараз на сайті: 39
Гостів: 39
Користувачів 0