Обов'язком кожної розсудливої та розумної людини є піклування, турбота та охорона свого здоров'я. Цей обов'язок, ніхто не може перекладати на оточуючих.
Досить часто трапляється, що людина ведучи нездоровий спосіб життя, маючи вредні привички, переїдаючи, мало рухаючись ще в достатньо молодому віці (20-30 років) має досить поганий фізичний стан і тільки тоді згадує за медицину. Але, на превеликий жаль, медицина не всесильна, якою б досконалою вона не була, а лікарі не боги, вони не взмозі кожного вилікувати від усіх його болячок. Людина сама оберігає своє здоров'я та повинна постійно піклуватися про нього.
Починаючи з дитинства, потрібно бути активним, закалятися, займатися фізкультурою, спортом, додержуватись правил особистої гігієни.
Різними шляхами підтримувати повну та справжню гармонію в здоров'ї. Здоров'я - це справжній наш скарб, завдячуючи йому ми можемо працювати, розвиватися і забезпечувати свій гармонійний розвиток. Тільки здорова людина прагне пізнавати навколишній світ, прагне до самовдосконалення, самореалізації, хоче жити в гармонії з собою і світом та бути щасливою. Але головною умовою щастя є довге та активне життя.
Здоровий спосіб життя (ЗОЖ) - обов'язково має керуватись основними принципами моральності, має бути добре організованим, фізично-активним, трудовим, таким, що загартовує і, водночас, захищає від шкідливих факторів навколишнього середовища. ЗОЖ - це такий спосіб життя, який дозволить до самої старості зберегти фізичне, моральне та психічне здоров'я. Здоров'я - це не тільки відсутність хворіб та фізичних вад, але це і фізичне, духовне, і соціальне благополуччя.
Завжди потрібно пам'ятати про три складові здоров'я: фізична, психічна, моральна (соціальна). Фізично здорова людина тоді, коли всі органи та системи функціонують нормально. Здоров'я психічне показує рівень і якість мислення, розвиток уваги і пам'яті, ступінь емоційної рівноваги, та розвиток сили волі.
В основу здоров'я морального повинні бути заложені ті принципи моралі, які є головними в соціальному житті людини, тобто в людському соціумі. Гармонія психофізичних сил організму створює додаткові резерви здоров'я та дає нам можливості творчого самовираження, самореалізації в різних областях нашого життя. Здорова людина довго зберігає активність, молодість фізичну та душевну, продовжує свою діяльність, не дозволюючи "душі лінитися".
Якщо публікація "Здоровий спосіб життя." Вам сподобалася поділіться з друзями в соціальних мережах або залишите коментарі.
Випадкові цікаві публікації з нашого сайту
загрузка...
| 
Рейтинг хвороб, з якими не вміють боротись 
Планети сонячної системи 
ШАШЛИК - готуємо самі. Рецепти маринаду для приготування шашлику